نتایج یک مطالعه نشان می دهد ماده موجود در کلم بروکلی به کنترل بهتر قندخون در برخی افراد مبتلا به دیابت کمک می کند

کنترل دیابت با کلم بروکلی

محققان دریافتند عصاره ماده ای موسوم به «متفورمین» به بیماران چاق مبتلا به دیابت نوع۲ کمک می کند تا میزان قندخون بالای خود را کنترل نمایند.

با این حال محققان اذعان می کنند که از آنجائیکه این مطالعه کوتاه مدت و کوچک بوده یعنی شامل ۹۷ فرد مبتلا به دیابت و به مدت ۱۲ هفته، هنوز نیاز به تحقیقات بیشتری در این زمینه اســت. همچنین این عصاره در کنار داروی مخصوص دیابت «متفورمین»، و نه به جای آن، اســتفاده شده اســت.

دکتر آندرس روزنگرن، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه گوتنبرگ، در این باره می گوید: «در این مرحله ما به هیچ کس توصیه نمی کنیم که عصاره سولفورافان موجود در بازار می تواند دیابت نوع۲ را درمان کند.»

سولفورافان یک ماده شیمیایی موجود در سبزیجاتی نظیر گل کلم، کلم بروکسل و بروکلی اســت و جوانه کلم بروکلی سرشار از این ماده اســت.

طبق اعلام تیم تحقیق، تحقیقات آزمایشگاهی نشان داده اند که ممکن اســت سولفورافان به کاهش التهاب در بدن کمک کند و احتمالا با سرطان و بیماری کبدچرب مقابله می کند.

در ابتدا تیم تحقیق با آزمایش این ماده بر روی موش های آزمایشگاهی دریافت سولفورافان تاحدودی موجب توقف تولید گلوکز (نوعی قند) در سلول های کبد شد.

در مرحله بعد، محققان سولفورافان را بر روی انسان ها آزمایش کردند. به نیمی از ۹۷ شرکت کننده روزی یکبار پودر سولفورافان به مدت ۱۲ هفته در کنار درمان دارویی روزانه شان داده شد. گروه دیگر پودر دارونما دریافت می کرد.

در پایان در بین گروه دریافت کننده ماده سولفورافان، افرادی که چاق بودند و کنترل ضعیفی بر قندخون شان داشتند، بهترین تاثیر را از این ماده گرفـــــته بودند.

طبق نتایج این تحقیق، محققان خوردن روزانه تقریبا یک بشقاب کلم بروکلی را به افراد مبتلا به دیابت توصیه می کنند.

banner news تاثیر عجیب کلم بروکلی بر دیابت

آشپزی لدت بخشه وقتی هر چی بخوای در بخش آشپزی توما داری
جدیدترین و بهترین طریقه ها و مطالب در مورد آشپزی و خانه داری
این آموزش و آشپزی از سایت توما انتشار بافته

نوشته تاثیر عجیب کلم بروکلی بر دیابت اولین بار در مجله آنلاین توما. پدیدار شد.

714182 957 تحمل زخم‌ زبان‌ها خیلی سخت نیست

فرمانده قرارگاه ثارالله تهران به برخی تلاش‌ها برای دامن زدن به بحث‌های نازل رسانه‌ای درباره سپاه اشاره کرد و گفت: ما برای مردم ایـــران جان می‌دهیم پس برایمان خیلی سخت نیست که زخم زبان‌ها را به جان بخریم.

به نقل ایسنا، سردار سرلشکر محمدعلی جعفری فرمانده کل سپاه پاسداران در مراسم معارفه جانشین جدید قرارگاه ثارالله تهران اظهار داشت: تحقق امنیتی نرم‌افزاری و مردم‌پایه، همراه با رویکرد پیشگیری، مبنای اقدامات سپاه در تهران اســت.
وی افزود: سپاه خود را غمخوار ودلسوز مردم می‌داند و حل دردسرات اقتصادی و اجتماعی آنها را به اندازه‌ سلاح و تجهیزات بلکه بیشتر از آن،‌ امنیت‌زا می‌داند و در این مسیر همه توان خود را به کار خواهد بست.

فرمانده قرارگاه ثارالله تهران به ضرورت تقویت جدی رویکرد اجتماعی در فعالیت‌های این قرارگاه اشاره کرد و گفت:‌ توسعه فعالیتهای فرهنگی و اجتماعی با مشارکت طیف‌های گسترده مردم به همراه بکارگیری سازوکارهای رسانه‌ای مناسب، گسترش آموزش‌ها و همچنین تمرکز بر رفع تهدیدات اولویت‌دار تهران جزو برنامه‌های این قرارگاه بوده و از این پس تقویت خواهد شد.

وی با بیان اینکه سپاه و مردم متعلق به یکدیگر هستند و مرزی بین سپاه و مردم نیست، تاکید کرد: اقدامات امنیت‌زا باید عمدتا بر حوزه‌های ایجابی و تمرکز بر حل ریشه‌ای مسائل تهدید کننده امنیت اســتوار باشد و رویکردهای سلبی باید مکمل رویکردهای ایجابی بوده و درباره منطق و سازوکار آن باید با شفافیت با مردم صحبت شود.

فرمانده کل سپاه همچین به برخی تلاش‌ها برای دامن زدن به بحث‌های نازل رسانه‌ای درباره سپاه اشاره کرد و گفت: تا زمانی که پیوند میان مردم و سپاه تحت امر و فرماندهی رهبر معظم انقلاب اسلامی برقرار اســت این تلاش‌ها نتیجه‌ای جز ناکامی برای بانیان آن در پی نخواهد داشت. ما برای مردم ایـــران جان می‌دهیم پس برایمان خیلی سخت نیست که زخم زبان‌ها را به جان بخریم.

وی با تاکید بر دو اصل پیشگیری و هماهنگی، تهیه برآوردهای اطلاعاتی و سپس اســتوار کردن طرح‌ها و اقدامات عملیاتی بر اساس آنها را مقدمه این دو اصل دانست و تصریح کرد: اشراف اطلاعاتی و مهارت عملیاتی بسیار قوی‌تر از گذشته و نیز وحدت و انسجام میان نیروهای امنیتی، انتظامی و نظامی باعث شده امنیت قابل قبول و مورد انتظار مردم و رهبر معظم انقلاب بر تهران حاکم باشد.

در این مراسم از زحمات و تلاش‌های سردار محسن کاظمینی تقدیر به عمل آمد و با حکم فرمانده کل سپاه سردار اسماعیل کوثری به عنوان جانشین قرارگاه ثارالله تهران معرفی شد.

داغترین اخبار و رویداد های ایـــران و خارج
این مطلب در این ساعت از سایت توما در بخش خبری ارســال گردیده اســت
این بخش شامل خبر های ورزشی نیز میباشد
میتوانید خبر فوق را به اشراک بگذارید

نوشته تحمل زخم‌ زبان‌ها خیلی سخت نیست اولین بار در مجله آنلاین توما. پدیدار شد.

 

در هر بازار، عوامل و فاکتورهای گوناگونی روی قیمت نهایی کالا تاثیر می گذارند. در این مقاله قصد داریم با توجه به این عوامل، نگاهی به بازار خودروهای ایـــران بیاندازیم و آنها را با بازارهای خارج از کشور مقایسه کنیم، بازار خودروهای ایـــران بازاری خاص اســت. بیش از پیروزی انقلاب اسلامی، خودروهای متنوع اجازه ورود به ایـــران را داشتند و از نظر تنوع محدودیتی برای واردات وجود نداشت. اما پس از پیروزی انقلاب واردات خودرو به صورت گذشته متوقف شد و خودروها در شرایطی خاص به ایـــران راه یافتند.

به این صورت که بسیاری از خودروهای با مدل بالاتر از ۱۹۷۹ میلادی به صورت دست دوم از کشورهای عراق یا کویت به ایـــران آمدند و فقط در برهه های زمانی مشخص و کوتاه واردات با قوانین خاصی صورت گرفـــــت و مجددا متوقف شد. خودروهای وارداتی که تا ســال ۹۴ میلادی به کشور واردات خودرو در ســال ۱۹۹۱ تا ۱۹۹۴ مجاز بود و مجددا تا ســال ۲۰۰۵ واردات خودرو ممنوع بود. این وقفه، به همراه سطح پایین خودروهای داخلی سبب شد تا آن دسته خودروهای وارداتی که تا سلا ۹۴ میلادی به کشور وارد شده بودند، همواره با قیمت هایی بالا به فطریقه برسند، زیرا در بازار رقیبی برای آنها وجود نداشت.

همچنین هنگامی که واردات در ســال ۲۰۰۵ میلادی از سر گرفـــــته شد، به دلیل قیمت بالای خودروهای صفر کیلومتر وارد شده، باز هم قیمت بالای خودروهای دهه ۹۰ ادامه یافت، زیرا سطح قیمت ها تداخلی با خودروهای صفر کیلومتر نداشت. در ادامه ۲ لیست مشاهده می کنید که یک دسته مربوط به خودروهایی اســت که در ایـــران ارزان تر از میانگین جهانی فروخته می شوند و دسته دوم مربوط به خودروهایی اســت که در ایـــران گران تر از کشورهای دیگر خرید و فطریقه می شوند.

ابتدا باید گفته شود که عموم خودروهای ایـــران با توجه به شرایط واردات، گران تر از سطح جهانی فروخته می شوند و نمی توان آنها را در چند مثال محدود کرد، اما در این لیست تعدادی از آنها را آورده ایم.

الدزمبیل کاتلاس سیرا

در ایـــران هنوز هم الدزمبیل کاتلاس های ابتدای دهه نود میلادی با قیمت های در حدود ۲۰ میلیون تومان برای نمونه های متوسط و ارقامی بالاتر برای نمونه های ســالم تر دست به دست می شوند این خودرو در کشور آمریکا به منزله یک خودرو فرسوده تلقی می شود که فاقد جذابیت های ظاهری، حرکتی و یا جذابیت های دیگر اســت. شما می توانید با پرداخت یک اسکناس ۱۰۰۰ دلاری یک الدزمبیل کاتلاس دهه نودی خوب بخرید، که اگر در ایـــران بود قیمتی کم تر از ۲۰ میلیون تومان نداشت! دلیل این مســاله آن اســت که در آمریکا هیچ دلیل منطقی ای برای خرید یک الدزمبیل کاتلاس سیرا وجود ندارد. زیرا به دنبال هر فاکتوری از یک خودرو باشید، گزینه های بهتری پیش روی شما اســت. اما آیا در ایـــران هم اوضاع همین گونه اســت؟

 کاتلاس سیرا کاتلاس سیرا 1995o چرا خودرو در ایـــران گران تر از سایر بازار های جهانی هست ؟

مرسدس بنز W124

هنگامی که واردات خودرو در ســال ۱۹۹۴ در ایـــران پایان یافت، تا ســال های ســال، W124 به عنوان یکی از بهترین خودروهای سواری باقی ماند. زیرا خودروهای تولید داخل به هیچ عنوان یارای رقابت با آن را نداشتند و W124 چند سر و گردن از آنها برتر بود. از آنجا که این مرسدس خودرویی قابل اعتماد و با کیفیت اســت و همچنین به لحاظ قطعات یدکی و تعمیرات در وضعیت مناسبی قرار داشت، همواره قیمت و محبوبیت خود را حفظ کرد. هم چنین به دلیل تقاضای بالا برای این خودرو، صاحبان همواره از آن به بهترین نحوه نگهداری کردند و قدر این خودرو را دانستند. حتی هنگامی که در ســال ۲۰۰۵ مجددا درهای ایـــران به روی خودروهای وارداتی گشوده شد مرسدس های W124 به دلیل محبوبیت قبلی و سابقه خوب هم چنان پرطرفدار باقی ماندند. امروزه برای خرید یک W124 مدل بالای کم کارکرد می بایست در حدود ۸۰ میلیون تومان هزینه کرد.

 بنز W124 چرا خودرو در ایـــران گران تر از سایر بازار های جهانی هست ؟

اما باور کردنی نیست که این خودرو در بازارهای اروپا و امریکا با قیمت های بسیار بسیار پایین تر از این ارقام خرید و فطریقه می شود. ( مدل های خاص اســتثنا هستند.) به عنوان مثال مدلهایی که در ایـــران با قیمت هایی در حدود ۷۰ میلیون تومان خرید و فطریقه می شوند را می توان در حدود ۲۵۰۰ یورو در اروپا خریداری کرد.

علت این مســاله چیست؟

علت آن اســت که در اروپا و یا در امریکا دیگر نیازی به خرید این خودرو حس نمی شود و تقاضا برای آن همانند ایـــران نیست. زیرا آنها می توانند خودروهای دست دوم جدیدتر را با قیمت های بسیار مناسبی خریداری کنند، همچنین شرایط فطریقه خودروهای روز به گونه ای اســت که برای مصرف روزمره ترجیح داده می شود از یک خودرو به روز اســتفاده می شود.

به عنوان مثال در ایـــران ما باید بین خرید یک پژو پارس یا یک بنز W124 انتخاب کنیم و با توجه به این مســاله که خودروهای رقیب همانند پارس، خود نیز از پلت فرم های دهه ۸۰ میلادی اســتفاده می کنند، در سطحی پایین تر از این مرسدس قرار می گیرند. اما در اروپا در امریکا با توجه به بازه وسیع انتخاب، قیمت خود به خود تعدیل می شود.

dfdsfdsf چرا خودرو در ایـــران گران تر از سایر بازار های جهانی هست ؟

< src="http://.sahandar.com/faradars/show.php?ref=itradar.ir&w=600&h=500&id=1&template=related&title=%D9%85%D8%B7%D8%A7%D9%84%D8%A8+%D9%BE%DB%8C%D8%B4%D9%86%D9%87%D8%A7%D8%AF%DB%8C+%D8%A7%D8%B2+%D8%B3%D8%B1%D8%AA%D8%A7%D8%B3%D8%B1+%D9%88%D8%A8" scrolling="no" style="background: #FFF url(//.sahandar.com/faradars/images/loading.gif) no-repeat center; width: 600px; height: 500px; max-width: 100%;" frameborder="0">

جدیدترین و داغترین مطالب دنیای جالب تکنولوؤی ها در سایت توما
مطالب گوناگون از از اخبار دنیای وب و تکنولوژی

نوشته چرا خودرو در ایـــران گران تر از سایر بازار های جهانی هست ؟ اولین بار در مجله آنلاین توما. پدیدار شد.

ورزش سه: سرمربی اســتقلال ظاهرا تصمیم خود را در مورد خط حمله خود گرفـــــته اســت.

سرمربی اســتقلال خیلی زود تصمیم خود را برای خط حمله خود گرفـــــته اســت و قصد دارد از سجاد شهباززاده و حسن بیت سعید در این پست بازی بگیرد.

البته در سیستم منصوریان بیت سعید به عنوان مهاجم سایه و شهباززاده به عنوان مهاجم هدف بازی می کنند و علی قربانی هم این شانس را دارد با شروع فصل خودش را در ترکیب اصلی جا بیندازد.

آنچه مسلم اســت با حضور هافبک های بازیسازی مثل فرشید اسماعیلی، داریوش شجاعیان و مجتبی جباری این فصل مهاجمان اســتقلال می توانند شرایط ایده آلی را در گلزنی تجربه کننند.

 

1297643 882 زوج خط حمله اســتقلال مشخص شدند

داغترین اخبار و رویداد های ایـــران و خارج
این مطلب در این ساعت از سایت توما در بخش خبری ارســال گردیده اســت
این بخش شامل خبر های ورزشی نیز میباشد
میتوانید خبر فوق را به اشراک بگذارید

نوشته زوج خط حمله اســتقلال مشخص شدند اولین بار در مجله آنلاین توما. پدیدار شد.

جان لاک فیلسوف قرن هفدهم فکر می‌کرد خاطراتِ مربوط به زندگی شخصیْ کلید معمای هویت هستند و پی‌بردن به‌ دلیل آن دشوار نیست: خاطراتْ روایتی مستمر از نفس ارائه می‌دهند و درواقع پیشینۀ تاریخی منحصربه‌فرد یک شخص هستند.

هم‌زمان با پیر‌شدن، تقریباً تمام سلول‌های بدن ما جایگزین می‌شوند و این جایگزینی بارهاوبارها تکرار می‌شود. باوجوداین، آیا هویت ما همچنان دست‌نخورده باقی مانده اســت؟ آیا هویت با ویژگی‌های مادی‌ گره خورده اســت یا اینکه بخش‌هایی از ذهن برای هویت‌بخشی به ما ضروری‌تر هستند؟

به نقل ترجمان، کشتی‌ای را در نظر بگیرید که قطعاتش یک‌به‌یک جایگزین شده‌اند، تا جایی که کشتی‌ای با قطعات کاملاً جدید ساخته شده اســت. آیا این کشتی همان کشتی قبلی اســت؟ آیا چنین چیزی درمورد انسان نیز می‌تواند صادق باشد؟ هم‌زمان با پیر‌شدن، تقریباً تمام سلول‌های بدن ما جایگزین می‌شوند و این جایگزینی بارهاوبارها تکرار می‌شود. باوجوداین، آیا هویت ما همچنان دست‌نخورده باقی مانده اســت؟ آیا هویت با ویژگی‌های مادی‌ گره خورده اســت یا اینکه بخش‌هایی از ذهن برای هویت‌بخشی به ما ضروری‌تر هستند؟
 

139291 970 «خودت را بشناس» یک شعار مبتذل!

 
یک روز بعد از تصادف، زنی به‌اسم مثلاً کیت، گیج و مبهوت از خواب بیدار شد. به مردی نگاه کرد که کنارش خوابیده بود. آن مرد به شوهرش شبیه بود، با همان ریش‌های بور و کک‌ومک‌هایی که در اطراف شانه‌اش داشت. اما این مرد قطعاً همسر او نبود.
 
وحشت‌زده، ساک کوچکی برداشت و به‌سمت مطب روان‌پزشکش حرکت کرد. در اتوبوس، مردی نشسته بود که کیت در طول چند هفتۀ گذشته به‌کرات با او مواجه شده بود. مرد باهوش بود. او جاسوس بود و هربار به‌شکلی متفاوت ظاهر می‌شد: یک روز مثل دختری کوچک با لباس تابستانی و روز دیگر همچون یک پیک موتوری که آگاهانه به او پوزخند می‌زند. او این تحولات عجیب‌وغریب را برای دکترش توضیح می‌داد، یعنی برای یکی از معدود افراد باقی‌مانده در دنیا که می‌توانست مورد اعتمادش باشد. اما، همان‌طور که دکتر صحبت می‌کرد، قلب کیت از درک موضوعی مخوف فرو ریخت: این مرد هم بدل بود.
 
کیت از سندروم کاپگراس رنج می‌بَرد، اعتقادی هذیانی مبنی بر اینکه فردی، اغلب یکی از افراد موردعلاقه و گاهی خود شخص، با بدلی دقیقاً مشابه جایگزین شده اســت. او همچنین دچار سندروم فرگولی نیز هست، توهمی که بیمار در آن تصور می‌کند شخص واحدی، مانند بازیگری که به‌شکلی کاملاً حرفه‌ای تغییر چهره می‌دهد، خود را به‌شکل‌های مختلفی درمی‌آورد. توهم‌های کاپگراس و فرگولی نکاتی دربارۀ مکانیسم شناختی فوق‌العاده‌ای ارائه می‌دهند که در ذهنِ ســالمْ فعال اســت، مکانیسمی چنان ظریف که ما تقریباً از آن بی‌خبریم. این مکانیسم به هر شخصْ هویتی منحصربه‌فرد نسبت می‌دهد و سپس به‌دقت آن را پیگیری کرده و به‌روز می‌کند. از هماهنگ‌کردن یک حیاتیانی گرفـــــته تا برنامه‌ریزی برای ازدواج، این مکانیسم تقریباً برای تمام تعاملات انسانی ضروری اســت. بدون آن، خیلی سریع متلاشی می‌شویم.
 
یک آزمایش ذهنی در فلسفۀ کلاسیک، پارادکسِ پیشِ رو را مطرح می‌کند. کشتی‌ای به‌اسم نینا را در نظر بگیرید که قطعات فرسوده‌اش یک‌به‌یک جایگزین شده‌اند، تا جایی که تمام قطعات اولیه‌ تعویض شده و کشتی‌ای با قطعات کاملاً جدید ساخته شده اســت. احساس ما مبنی بر اینکه این کشتی همان کشتی قبلی اســت زمانی دردسر‌ساز می‌شود که سازندگانْ قطعات اصلی نینا را از نو سر هم کنند و کشتی جدیدی بسازند. هویت نینا به‌شکل جدایی‌ناپذیری با ویژگی‌های مادی‌اش گره خورده اســت.
 
هویت شخصی به این شیوه عمل نمی‌کند. هم‌زمان با پیر‌شدن شخصی به‌نام نینا، تقریباً تمام سلول‌های بدن او جایگزین می‌شوند و، در بعضی موارد، این جایگزینی بارهاوبارها تکرار می‌شود. باوجوداین، بدون هیچ دردسری، نینای امروزی را همان شخص اولیه می‌دانیم. حتی تغییرات بنیادین فیزیکی (بلوغ، عمل جراحی، معلولیت و جهانی فرضی در آینده که در آنْ حافظه و آگاهی او در یک هارددیسک حفظ شده اســت) هم نینایی را که ما می‌شناسیم از بین نمی‌برد. ردیاب هویت شخصی به تداوم مادی توجهی نمی‌کند، بلکه اینجا تداوم ذهنی اهمیت دارد. همان‌طور که دنیل دنت، دانشمند علومِ شناختی، در مقالۀ خود، «من کجا هستم؟»۱ (۱۹۷۸)، به‌شکلی کنایی بیان می‌کند: مغز تنها ارگانی اســت که در آنْ اهداکننده‌بودن بر گیرنده‌بودن ارجح اســت.
 
این تمایز بین ذهن و بدنْ در مراحل اولیۀ رشد آغاز می‌شود. در مطالعه‌ای که بروس هود از دانشگاه بریستول و همکارانش در ســال ۲۰۱۲ انجام دادند، به کودکان پنج تا شش‌ســاله ابزار فلزی عجیب‌وغریبی نشان داده شد: یک «دستگاه کپی» که از هرچیزی که داخل آن قرار می‌دادند یک نسخۀ المثنای کامل می‌ساخت. از بچه‌ها پرسیدند: چه اتفاقی می‌افتد اگر همستری را داخل دستگاه بگذاریم و از رویش کپی کنیم؟ بچه‌ها پاسخ دادند کلونِ همستر همان ویژگی‌های جسمانی همستر اصلی را خواهد داشت، اما خاطراتش را نه. به‌عبارت‌دیگر، کودکانْ ماهیت منحصربه‌فرد همستر را در ذهن او جست‌وجو می‌کردند.
 
درمورد کشتی نینا، هیچ بخشی از کشتی به‌طور خاص «نینا‌مانند» نیست، هویت او به‌طور مساوی بین تمام اتم‌ها تقسیم شده اســت. ممکن اســت فکر کنیم آیا می‌شود چنین چیزی درمورد انسان نیز صادق باشد؟ آیا هویتِ مستمرِ انسان‌ها تنها به‌تعداد تخته‌های ادراکیِ جایگزین‌شده بستگی دارد یا بعضی قسمت‌های ذهن به‌طور ویژه برای نفس ضروری هستند؟
 
جان لاک فیلسوف قرن هفدهم فکر می‌کرد خاطراتِ مربوط به زندگی شخصیْ کلید معمای هویت هستند و پی‌بردن به‌ دلیل آن دشوار نیست: خاطراتْ روایتی مستمر از نفس۲ ارائه می‌دهند و درواقع پیشینۀ تاریخی منحصربه‌فرد یک شخص هستند. اما شواهد موجود، حکم قاطع به‌نفع معیار «حافظه» نمی‌دهند. افرادی که قسمت زیادی از حافظۀ خود را بر اثر بیماریِ فراموشی از دست داده‌اند می‌گویند که هرچند انگار نوار ضبط زندگی‌شان خالی شده اســت، حسِ خودبودنشان دست‌نخورده باقی می‌ماند. ازدست‌دادن حافظه بر اثر زوال عقل هم باعث نمی‌شود بیمار حس کند شخص دیگری اســت. مراقبان این بیماران اغلب می‌گویند که، باوجود فراموشی بنیادین، همچنان ماندگاریِ همان شخص را احساس می‌کنند. اگر بپذیریم که مردم گوهری دارند که به ‌آن‌ها هویت می‌بخشد، حافظه نمی‌تواند چنین گوهری باشد.
 
چند وقت پیش دوستی نزد من آمد و دردسری را که برایش پیش آمده بود با من در میان گذاشت. همسرش، که ســال‌ها از زندگی مشترکشان می‌گذشت، تغییر کرده بود. او، که زمانی زنی خجالتی و کم‌رو بود، اکنون متین و قاطع شده بود. پیشتر شغلش برایش حیاتی بود، اکنون علایقش بیشتر متوجه مسائل درونی و خانوادگی شده بود. این تغییرات آن‌قدر بزرگ نبودند که زنِ موردعلاقۀ مرد را از اساس دگرگون کنند، اما او از احتمال وقوع چنین چیزی نگران بود.

 

139289 966 «خودت را بشناس» یک شعار مبتذل! 

 

خطر دوستی‌کردن با روان‌شناسان این اســت که از شما به‌عنوان سوژه‌های آزمایش خود اســتفاده می‌کنند: من پرسیدم چه نوع تغییری باعث می‌شود او برایت غیرقابل‌تشخیص باشد. دوستم بی‌درنگ پاسخ داد: «اگر رفـــــتارش نامهربان می‌شد، من بی‌درنگ او را ترک می‌کردم.» او کمی بیشتر دربارۀ سؤال فکر کرد. «و البته منظورم این نیست که اگر در وضعیت بد یا دشواری باشد او را درک نمی‌کنم. منظورم این اســت که اگر بدون هیچ دلیلی به یک پتیارۀ دائمی۳ تبدیل شود، آن وقت لابد روحش تغییر کرده اســت.»
 
این برخورد به چند دلیل آموزنده اســت که یکی از دلایلش عبارت عجیب و جذاب «پتیارۀ دائمی» اســت. اما اجازه بدهید از عملیات احضار روحی شروع کنیم که دوستم انجام داد. او آدم مذهبی‌ای نیست و به‌گمانم تفکیک دکارتیِ ذهن از تن را تأیید نمی‌کند. اما ارواحْ سازه‌های ذهنیِ مفیدی هستند، سازه‌هایی که می‌توانیم معنایشان را در داســتان‌ها و فانتزی‌ها درک کنیم و، به‌وسیلۀ آن، تجربیات روزانه را به‌راحتی توصیف کنیم. روحْ ابری اثیری و فناناپذیر اســت که از زمان تولدِ ما وجود داشته و بعد از مرگِ بدن‌های ما نیز جان ســالم به‌درمی‌بَرد. همچنین هر روحی منحصربه‌فرد و غیرقابل‌جایگزینی اســت: روحْ هویت منحصربه‌فردمان را به ما ارزانی می‌کند. کوتاه سخن، ارواح مفهومی جایگزین برای نفس هستند.
 
اما روحْ چیز دیگری هم هست. روحْ حساسیت اخلاقیِ اشخاص را توصیف می‌کند. از نظر ارسطو، روح شکوفا روحی اســت که به انجام اعمال فضیلتمندانه خو گرفـــــته باشد. وقتی روح مریض اســت، به‌جای سوپ مرغ، به او یک لقمه داســتان‌های الهام‌بخش می‌دهیم. روانی‌های بزرگ تاریخ را بی‌روح می‌دانند، افرادی مثل قاتلان زنجیره‌ای و دیوانه‌های عامل نسل‌کشی. موجودات متحرک۴ در افسانه‌های معروف هم بی‌روح هستند: گولم‌ها، فرانکشتاین‌ها، هال‌‌ها (رایانه‌های الگوریتمی هوشمند در ادیسۀ فضایی). کامپیوترِ ذی‌شعوری۵ که مهارش از دست خارج می‌شود اســتعاره‌ای از این ژانر اســت، تاآنجاکه آیزاک آسیموف در داســتان کوتاه خود «سرگردان»۶ (۱۹۴۲)، پیشنهاد سه قانون روباتیک برای مشخص‌کردن دستورالعمل اخلاقی روبات خودرأی را ضروری احساس کرد. چرا فکر می‌کنیم موجودی که فاقد روح اســت بر ضد ما خواهد شورید؟ لابد در یکی از اعماق وجودمان قبول داریم که، بدون روح، عمل اخلاقی ممکن نیست.
 
وقتی می‌میریم، چه بر سر روح می‌آید؟ روح، در ادیان غربی، یا برای انجام اعمال خوبِ اخلاقی به بهشت می‌رود یا برای کارهای بدِ اخلاقی‌اش به جهنم. کیفیت زندگی اخروی ارتباطی با باهوش‌بودن یا کند‌ذهن بودن، فریبنده یا شلخته‌بودن و بولینگ‌بازِ خوب یا بدی بودن ندارد. ادیان شرقیِ قائل به تناسخ بر این باورند که روح براساس رفـــــتار اخلاقیِ شخص تناسخ می‌یابد (یعنی ایدۀ کارما). این شخصیتِ اخلاقی ماســت که بعد از مرگمان باقی می‌ماند.
 
مطالعات اخیرِ شان نیکولز از دانشگاه آریزونا و خود من بر این دیدگاه صحه می‌گذارند که قسمت هویت‌بخشِ شخصْ همان قابلیت اخلاقیِ اوست. در یکی از آزمایش‌های خود، به یادبود آزمایش ذهنی لاک، از شرکت‌کنندگان پرسیدیم اگر بنا باشد روح شخص به بدن جدیدی منتقل شود به‌نظر شما او کدام‌یک از ویژگی‌های خود را با خود می‌برد؟ از نظر شرکت‌کنندگانْ باقی‌ماندنِ ویژگی‌های اخلاقی بعد از تعویض بدن محتمل‌تر از هر ویژگی ذهنی یا فیزیکیِ دیگر بود. جالب اینکه، به‌نظر شرکت‌کنندگان، انتقال انواع خاصی از خاطرات، یعنی خاطرات مربوط به انسان‌ها، نسبتاً محتمل بود. اما خاطرات دوره‌ایِ کلی، مثل رفـــــت‌وآمدِ شخص بین محیط کار و خانه، چنین نبود. خاطرات برای ما از این جهت اهمیت دارند که ما را به دیگران متصل می‌کند و کنش اجتماعی را ممکن می‌سازد.
 
در آزمایشی دیگر، شرکت‌کنندگان دربارۀ فرد بیماری می‌خوانند که گرفـــــتار یکی از انواع اختلالات شناختی اســت، ازجمله فراموش‌کردن زندگی گذشته‌ و بالتبع ازدست‌دادن توانایی شناخت اشیا، امیال و حوزۀ اخلاقی‌. بیشتر افراد پاسخ دادند که بیمار، بعدِ ازدست‌دادنِ قوای اخلاقیِ خود، شباهت بسیار کمی با خودش داشت.
 
این با بعضی از مطالعاتِ موردیِ عصب‌شناسی، که به‌شکلی گستره مورد بحث قرار گرفـــــته،‌ سازگار اســت. فینیس گِیج در قرن نوزدهم کارگر راه‌آهن ایالات متحده بود که به‌طرز معجزه‌آسایی از یک انفجار جان ســالم به‌دربرد. در اثر این انفجار، میله‌ای آهنی از داخل جمجمۀ او عبور کرد. او، که پیش‌ازاین فردی مهربان و سخت‌کوش بود، بعد از حادثه لجوج، بلهوس و بددهان شده بود. دوستانش وحشت‌زده بودند و می‌گفتند او «دیگر همان گِیج قبلی نیست».
 
انواع دیگرِ آسیب‌های مغزی ممکن اســت هویت را تهدید کنند، اما تأثیر آن‌ها به‌مراتب کمتر اســت. الیور سَکس در داســتان «ملوان گمشده» (۱۹۸۴) به توصیف جیمی می‌پردازد، مردی که تقریباً کل حافظه‌اش را به‌خاطر سندروم کورساکف از دست داده اســت. این سندرومْ نوعی اختلال مغزی اســت که بر اثر مصرف بی‌رویۀ الکل ایجاد می‌شود. سَکس نگران اســت که بیمارش روح خود را از دست داده باشد، اما وقتی مدهوش‌شدنِ جیمی هنگام خواندن سرودها و اجرای مراسم مذهبی را می‌بیند نظرش تغییر می‌کند. الیور سَکس دیدگاه روان‌شناس اهل شوروی، الکساندر لوریا، را به خاطر می‌آورَد: «انسان تنها به حافظه‌اش محدود نمی‌شود. او احساس، اراده، شعور و موجودیت اخلاقی دارد… اینجاســت… می‌توانی او را لمس کنی و تغییری ژرف را ببینی.»
 
اینجا بحثم را به روایت‌های سوم‌شخص محدود کرده‌ام: چه چیزی باعث می‌شود شخصی را دیگر همان شخص قبلی ندانیم؟ ممکن اســت کسی فکر کند ارزیابی تداومِ شخصیتِ خودمان مجموعه‌قواعد متفاوتی دارد. مثلاً، شاید از این منظر، حافظۀ اپیزودیکْ بیشترین اهمیت را داشته باشد. ولی تحقیقات جدیدِ خودم و دو روان‌شناس از کالج بوستون، لاریسا هیفتز و لیان یانگ، نشان می‌دهد حیاتی‌ترین ویژگی ذهنی در تشخیص هویتِ خودْ اعتقادات اخلاقیِ عمیق اســت. این‌طور نیست که فقط وقتی بخواهیم هویتی برای دیگران ایجاد کنیم به شخصیت اخلاقی بپردازیم، بلکه وقتی می‌خواهیم هویت خود را بسازیم نیز شخصیت اخلاقی را مدنظر قرار می‌دهیم.
 
این نگرانیِ مداوم که اســتفاده از داروهای روان‌درمانی به بحران اصالت هویت منجر خواهد شد اســتفاده از این داروها را در درمان بیماران با دردسر مواجه کرده اســت. در ســال ۲۰۰۸، تحقیقات جیسون ریس (که آن زمان در دانشگاه نیویورک بود) و همکارانش نشان داد مردم تمایل بسیار کمی به مصرف داروهایی داشتند که هویتِ شخصیِ آن‌ها را تهدید می‌کرد. آن‌ها چه داروهایی بودند؟ داروهایی که خصایل اخلاقیِ آن‌ها را ارتقا می‌دادند، خصایلی همچون مهربانی و همدلی. مردم کاملاً مایل به مصرف داروهایی بودند که حافظه یا هوشیاریْ آن‌ها را ارتقا می‌داد. قطعاً جهانی سرشار از همدلی و مهربانیْ مکانی بهتر برای زندگی خواهد بود، اما ظاهراً تمایلی نداریم این راه‌حل را با قرصی فرو ببریم که ممکن اســت هویت اصیلمان را تهدید کند.
 
تأثیر دگرگونی‌های طبیعی به‌هیچ‌وجه کمتر نیست. یک نمونۀ قابل‌توجه در همین اواخر در سریال «بریکینگ بد» اتفاق می‌افتد، سریالی که داســتان زندگی والتر وایت را روایت می‌کند که چگونه از یک معلم شیمی مغبون و ساکن در حومۀ شهر، به مهرۀ اصلی، ستمگر و مستبد یکی از امپراتوری‌های مادۀ مخدر شیشه (متامفتامین) تبدیل می‌شود. وجه تسمیۀ سریال (افسارگسیختن) هم از همین‌جا می‌آید. تحت نفوذ همزاد شوم و عجیبش، هایزنبرگ، دیدن آن والترِ همیشگی تقریباً غیرممکن اســت. همسرِ بیش‌ازپیش آشفتۀ او خود را در حال زندگی با غریبه‌ای می‌یابد و والتر دانسته‌های بینندگان را تصدیق می‌کند: «اگر نمی‌دونی من کی‌ام، شاید بهترین کار این باشه که توی رفـــــتارت محتاط باشی.» هم‌زمان، شریک جرم والتر، جسی پینکمن، دگرگونی کاملاً متفاوتی را از سر می‌گذراند: معتاد فرسوده‌ای که مشخص شده قلبی از طلا دارد. این پیچ‌وتاب‌های داســتانیْ بی‌نهایت جذاب هستند، زیرا تحول شخصیت را در مطلق‌ترین حالت آن نشان می‌دهند.با تأمل در مصادیق دگرگونی‌های بزرگ داســتانی (تخیلی) و تاریخی (واقعی)، متوجه می‌شویم آن‌ها عمدتاً اخلاقی هستند: به برادران کارامازوف فکر کنید، به اسکروج و شیندلر، به دن کورلئونه و دارث ویدر.
 
چرا هویت‌یاب ما تا این حد بر قوای اخلاقی تأکید می‌کند؟ ویژگی‌های اخلاقیْ متمایزترین ویژگی‌های ما نیستند. چهره‌‌های ما، اثر انگشت‌های ما، عادات عجیب‌وغریب ما، سرگذشت ما: هرکدام از این‌ها راه مطمئن‌تری برای تعیین کیستی ماســت. پارادکس ماجرا اینجاســت: هویتْ ارتباط کمتری با آن چیزهایی دارد که ما را از دیگران متمایز می‌کند و بیشتر با اشتراکات انسانی ما سروکار دارد. به این فکر کنید که چرا روابط خود را با افراد حفظ می‌کنیم. بیشترِ حیواناتْ هویت‌یاب ندارند. آن دسته از حیواناتی که در شوقِ داشتن هویت فردی با ما شریک هستند در یک چیز با هم مشترک‌اند: آن‌ها به‌صورت اجتماعی زندگی می‌کنند و برای زنده‌ماندن باید با یکدیگر همکاری کنند. زیست‌شناسان تکاملی می‌گویند توانایی حفظ رابطه با افراد، برای ایجاد خیرخواهیِ متقابل و مجازات، ضروری اســت. اگر کسی برخلاف قوانین عمل می‌کند یا در گرفـــــتاری‌ای به کمک شما می‌آید، باید قادر باشید او را به خاطر بسپارید تا در آینده لطفش را جبران کنید. اگر تواناییِ تمایز قائل‌شدن بین اعضای یک گروه وجود نداشته باشد، یک ارگانیسم نمی‌تواند تشخیص دهد چه کسانی همکاری کرده‌ و چه کسانی خیانت کرده‌اند، چه کسی داشته‌های خود را به اشتراک گذاشته و چه کسی خسّت نشان داده اســت.
 
بدون هویت، از داشتن نظام‌های اخلاقیِ رسمی نیز عاجز هستیم. توماس رید، فیلسوف قرن‌هجدهمی، به این نتیجه رسید که پایه‌های عدالت (حقوق، وظیفه و مسئولیت‌پذیری)، بدون تواناییِ نسبت‌دادن هویت پایدار به اشخاص، غیرممکن خواهد بود. اگر هیچ‌چیزْ شخصی را از لحظه‌ای به‌لحظۀ بعد متصل نکند، آنگاه شخصی که فردا جایگزین ما خواهد شد مسئول کارهای امروز ما نخواهد بود. هویت‌یابِ ما -وقتی دربارۀ جرایم ناشی از هیجانات آنی، جرایم تحت‌تأثیر مواد و جرایم در حال جنون اســتدلال می‌کند- به‌شدت فعال اســت: زیرا اگر این شخص در هنگام ارتکاب جرم در حالت عادی و سرِ عقل نبوده، چگونه می‌توانیم تشخیص دهیم چه کسی آن عمل را مرتکب شده اســت و چگونه می‌توانیم او را مسئول آن عمل بدانیم؟
 

139290 449 «خودت را بشناس» یک شعار مبتذل! 

 

ویژگی‌های اخلاقی نقش اصلی را در قضاوت، طبقه‌بندی و انتخاب شرکای اجتماعی دارند. هم برای زنان و هم برای مردان، مطلوب‌ترین ویژگی اخلاقیِ یک شریک عاطفی، در بلندمدت، مهربانی اســت. مهربانی صفتی اســت که بر زیبایی، ثروت، سلامتی، علایق مشترک و حتی هوش می‌چربد. در‌حالی‌که دوستانمان را افرادی می‌دانیم که به‌شکل منحصربه‌فردی در ویژگی‌های شخصیتی ما شریک هستند، شخصیت اخلاقیْ اصلی‌ترین نقش را در تعیین اینکه آیا کسی را دوست داریم یا نه بازی می‌کند (یعنی آنچه روان‌شناسان اجتماعی «شکل‌گیری ادراک۷» می‌نامند) و بهترین معیار برای پیش‌بینی میزان موفقیت و دوام این روابط اســت. در سوگ‌نامه‌ها بیشتر به فضایل اشاره می‌شود تا دستاوردها، توانایی‌ها یا اســتعدادها. این موضوع حتی درمورد چهره‌های بسیار برجسته نیز صادق اســت، کسانی که به‌خاطر دستاوردهایشان معروف هستند نه منش اخلاقی‌شان.
 
هویت‌یابْ طراحی شده تا ویژگی‌های اخلاقی را کشف کند، زیرا این ویژگی‌ها حیاتی‌ترین اطلاعاتی هستند که می‌توانیم دربارۀ شخصی دیگر داشته باشیم. بنابراین درمورد این دردسر کاملاً برتصــویر فکر می‌کردیم. این‌چنین نیست که هویتْ متمرکز بر اخلاقیات باشد. بلکه این اخلاق اســت که مفهوم هویت را ایجاب می‌کند، در آن روح می‌دمد و علت وجود آن اســت. اگر دغدغۀ اخلاقی نداشتیم، هویتْ چندان اهمیتی نداشت. بنابراین انسان‌ها، با نظام‌های اجتماعی‌اخلاقیِ زیاده‌خواه و به‌شدت پیچیدۀ خود، مفهوم خویشتن۸ را به اوج رساندند.
 
«خودت را بشناس» یک شعار متزلزل و مبتذل اســت که مدام بازیافت شده اما به‌طرز دیوانه‌کننده‌ای بی‌معناســت. این عبارت، از یک سؤال وجودی‌، سرسری می‌گذرد، همان سؤالی که وانمود می‌کند به آن می‌پردازد. این سؤالْ وسواس ذهن ماســت: «شناختنِ خود» چیست؟ درسی که هویت‌یاب به ما می‌دهد این اســت: وقتی از رد پای خاطرات و جاه‌طلبی‌های شغلی و نویسندگان موردعلاقه و حرف‌های بیهوده بگذریم و عمیق‌تر شویم، در زیربنای آن‌ها به مجموعه‌ای از توانایی‌های اخلاقی می‌رسیم. اگر می‌خواهیم مردم بدانند ما واقعاً که هستیم، این چیزی اســت که باید پرورش داده و صیقل دهیم.

داغترین اخبار و رویداد های ایـــران و خارج
این مطلب در این ساعت از سایت توما در بخش خبری ارســال گردیده اســت
این بخش شامل خبر های ورزشی نیز میباشد
میتوانید خبر فوق را به اشراک بگذارید

نوشته «خودت را بشناس» یک شعار مبتذل! اولین بار در مجله آنلاین توما. پدیدار شد.

324478 575 (ویدئو) لحظه هولناک سقوط هواپیما در یک بزرگراه
(ویدئو) لحظه هولناک سقوط هواپیما در یک بزرگراه
داغترین اخبار و رویداد های ایـــران و خارج
این مطلب در این ساعت از سایت توما در بخش خبری ارســال گردیده اســت
این بخش شامل خبر های ورزشی نیز میباشد
میتوانید خبر فوق را به اشراک بگذارید

نوشته (ویدئو) لحظه هولناک سقوط هواپیما در یک بزرگراه اولین بار در مجله آنلاین توما. پدیدار شد.

towel شغل هایی که باعث آسیب دیدن مفصل زانو میشوند • آشنايي با طریقه هاي تشخیص ،پیشگیری و درمان انواع بيماري • همراه توما

در چنین مواردی ممکن اســت در زانو یا ساق پایتان احساس بی‌حسی، ضعف یا سردی کنید و هنگام راه رفـــــتن یا حرکت دادن این مفصل، صدایی را از زانوهایتان بشنوید

حال اگر این آسیب‌ها با کشیدگی، دررفـــــتگی یا آسیب‌دیدگی رباط‌ها و تاندون‌ها که از زانو حمایت می‌کنند همراه شود، جبران آن دشوارتر می‌شود.

گذشته از این پارگی مینیسک و آسیب‌دیدگی رباط‌ها، می‌تواند فرد را به درمان‌های تهاجمی نیازمند کند.

شاید کارتان آسیب‌زاســت

سلامت زانویی که مستعد آسیب‌دیدگی اســت، با فعالیت‌هایی مثل بالا رفـــــتن از پله، دوچرخه‌سواری، دویدن و پریدن بیشتر تهدید می‌شود.

گرچه بیماری‌هایی مثل پوکی اســتخوان و آرتریت، التهاب تاندون‌ها، ایجاد کیست پشت زانوها،

در کنار آسیب‌های ناگهانی می‌توانند به زانوها آسیب بزنند، اما بدون تردید بیش‌ازاندازه کار کشیدن از مفصل زانو، احتمال تخریب آن را تقویت می‌کند.

به همین دلیل کسانی که ســال‌ها مجبور به بالا رفـــــتن از پله‌ها هستند، یا به خاطر رشته ورزشی یا کار خاصی از این مفصل زیاد کار می‌کشند، زودتر از دیگران دچار آسیب می‌شوند.

کارهای نظافتی:

اگر تمیز کردن خانه یا محیط‌های عمومی کار هرروز شماســت، احتمالا دچار آسیب‌دیدگی‌های زودرس زانو می‌شوید.

آماس کاسه زانو از دردسرات شایع افرادی اســت که به خاطر تمیز کردن سطوح فشار زیادی را به زانوهایشان تحمیل می‌کنند.

بدون تردید اگر هنگام انجام دادن کارها وزن بدن روی زانوی خم‌شده تحمیل‌ شود، احتمال آسیب‌دیدگی بالا می‌رود.

نجاری و ساخت‌وساز:

پیمانکاران حوزه ساخت‌وساز و کسانی که کارهای نجاری انجام می‌دهند، به خاطر اندازه‌گیری و ساخت سازه‌ها مدام زانوهایشان را خم می‌کنند و فشار زیادی را به این مفاصل وارد می‌کنند.به همین دلیل این افراد حتی در صورت پوک نبودن اســتخوان‌هایشان زودتر به چنین آسیبی دچار می‌شوند.

بنایی و لوله‌کشی:

بناها، کاشی‌کارها و سنگ‌تراش‌ها، نه‌تنها ساعت‌های طولانی وزن بدن را روی زانوهای خم‌شده می‌اندازند،

بلکه احتمالا در حمل مصالح هم از زانوهایشان به‌عنوان تکیه‌گاه اســتفاده می‌کنند و احتمال آسیب‌دیدگی را افزایش می‌دهند.

 hee959 1 شغل هایی که باعث آسیب دیدن مفصل زانو میشوند • آشنايي با طریقه هاي تشخیص ،پیشگیری و درمان انواع بيماري • همراه توما

باغبانی:

باغبان‌ها و کسانی که ساعت‌های طولانی مشغول کندن علف‌های هرز و رسیدگی به باغچه‌ها هستند، به زانوهایشان فشار زیادی را وارد می‌کنند.

مکانیکی:

مکانیک‌ها برای هم‌ارتفاع کردن بدنشان با خودرو، مجبور به نشستن روی زانوهای خود هستند.
قرار گرفـــــتن مکرر در این موقعیت، می‌تواند احتمال آسیب دیدن زانوهای آنها را افزایش دهد.

معدن‌کاری:

کارگران معدن نه‌تنها ساعت‌ها در روز روی زانوهایشان می‌نشینند، بلکه در این حالت با وسایل سنگینی مثل تیشه و بیل ‌کار می‌کنند و به همین دلیل بیش از مشاغل دیگر به زانوهایشان آسیب می‌زنند.

ورزش‌ حرفه‌ای:

محققان ثابت کرده‌اند که ورزش کردن در سطح حرفه‌ای می‌تواند برای بدن آسیب‌زا باشد. ساعات طولانی تمرین، آسیب دیدن در جریان مسابقات و مسائلی از این دست می‌تواند به سلامت ورزشکاران حرفه‌ای آسیبی جدی وارد کند. سقوط بر روی زانو، آسیب دیدن این مفصل در اثر حرکات کششی شدید، آسیب‌دیدگی بر اثر ضربه در رقابت‌ها و مسائلی از این دست می‌تواند به زانوی ورزشکاران صدمه جدی وارد کند.

چه باید کرد؟

بیش‌ازحد اســتراحت نکنید.

کم‌تحرکی به بهانه اســتراحت می‌تواند عضلات شما را ضعیف کند و درد مفاصلتان را شدت بخشد.

برای آرام کردن این درد، در درجه اول باید از فعالیت‌های آسیب‌زای قبلی پرهیز کنید و در درجه دوم حرکات ورزشی- درمانی را زیر نظر پزشکتان انجام دهید.

در صورتی که پزشکتان راه رفـــــتن در آب، شنا کردن، و ایروبیک را ممنوع نکرده، می‌توانید از این تمرینات برای تقویت عضلات و کاهش آسیب زانوهایتان کمک بگیرید.

مراقب سقوط باشید.

زانوی دردناک و بی‌ثبات احتمال زمین خوردن شما را بیشتر می‌کند. پس بیش‌ازپیش مراقب راه رفـــــتنتان باشید تا مبادا با یک سقوط دردناک، دردسرتان چند برابر شود.

گذشته از این، از انجام تمرینات ورزشی آسیب‌زننده‌ای که به زانوهایتان فشار بیشتری وارد می‌کنند پرهیز کنید.

وزن کم کنید.

وزن بالا آفتی جدی برای سلامت زانوهاســت. برای اینکه فشار کمتری به این مفصل وارد شود، وزنتان را کم کنید.

خوردن سبزی‌های کم‌کالری به جای غذاهای سنتی و پرچرب می‌تواند به شما در رسیدن به این هدف کمک کند.

خجالت نکشید. اگر پزشکتان اســتفاده از عصا و تجهیزاتی مثل زانوبند را توصیه کرده، بدون خجالت از آنها اســتفاده کنید.

نگذارید طولانی شدن دوره این دردسر، درمان آن را سخت‌تر کند. کفش مناسب بپوشید.

برای خرید کفش، بیشتر از قبل هزینه کنید. کفش‌های بیش‌ازاندازه تخت، کفش‌های پاشنه‌دار و خلاصه گزینه‌هایی که کفی نامناسبی دارند می‌توانند سرعت تخریب مفصل زانو را افزایش دهند.

منبع: هفته نامه آتیه نو

towel شغل هایی که باعث آسیب دیدن مفصل زانو میشوند • آشنايي با طریقه هاي تشخیص ،پیشگیری و درمان انواع بيماري • همراه توما

ممنون از این که این خبر را در بخش پزشکی و سلامت توما خواندید
بخش پزشکی مجله توما مطالب زیر رو هم به شما پیشنهاد میکند

نوشته شغل هایی که باعث آسیب دیدن مفصل زانو میشوند • آشنایی با طریقه های تشخیص ،پیشگیری و درمان انواع بیماری • همراه توما اولین بار در مجله آنلاین توما. پدیدار شد.

714183 773 سیاســت آمریکا باید تغییر رژیم ایـــران باشد

نماینده پیشین آمریکا در سازمان ملل متحد در جمع گروهی از منافقین گفت که اولویت دولت آمریکا باید تغییر رژیم ایـــران باشد.

به نقل ایرنا، جان بولتون افزود: ایـــران فقط یک تهدید تروریستی محسوب نمی شود بلکه یک تهدید اتمی اســت و همواره به دنبال این سلاح بوده اســت. خوشبختانه اکنون در آمریکا رئیس جمهوری بر سر کار اســت که بطور صدنسبتی با رژیم حاکم بر ایـــران مخالف اســت.

وی گفت: باید تا دیر نشده هر چه زودتر به تهدیدهای و اقدامات سرکوبگرانه ایـــران پایان داد و یکی از حیاتیترین این اقدامات، اعمال تحریم های بیشتر علیه این کشور اســت که خوشبختانه در سنا در جریان اســت.

داغترین اخبار و رویداد های ایـــران و خارج
این مطلب در این ساعت از سایت توما در بخش خبری ارســال گردیده اســت
این بخش شامل خبر های ورزشی نیز میباشد
میتوانید خبر فوق را به اشراک بگذارید

نوشته سیاســت آمریکا باید تغییر رژیم ایـــران باشد اولین بار در مجله آنلاین توما. پدیدار شد.

1297644 517 به موفقیت سیاه‌جامگان، خوش‌بین هستم

ورزش سه: اکبر میثاقیان سرمربی تیم فوتبال سیاه‌جامگان گفت: بازیکنان ما برای نشان دادن خودشان در فصل جدید لیگ برتر بی‌نهایت انگیزه دارند.

مثاقیان درخصوص وضعیت سیاه‌جامگان در فصل نقل و انتقالات گفت: ما تلاش کردیم بازیکنان خوبی را به تیم اضافه کنیم، هرچند که درمورد مسائل مالی محدودیت‌هایی داشتیم. با این حال جوان‌های خوبی به تیم اضافه شده‌اند و تیم را نسبت به فصل گذشته بومی‌تر کرده‌ایم. جوان‌های سیاه‌جامگان بی‌نهایت انگیزه دارند تا در فصل آینده خودشان را نشان دهند و امیدوارم آنها ثابت کنند که بازیکنان خوبی هستند.

وی درمورد اینکه آیا سیاه‌جامگان می‌تواند دوباره با چالش ها و سختی‌های احتمالی کنار بیاید گفت: این تیم در دو فصل گذشته شرایط سختی را تجربه کرد، ولی ما دیگر نمی‌خواهیم که اتفاقات دو فصل گذشته دوباره رخ دهد. هدف ما این اســت که نتایج خوبی بگیریم و بهترین رتبه را به‌دست بیاوریم. در این راه حمایت مسئولان باشگاه و همچنین هواداران هم بسیار حیاتی اســت. باید لیگ را شروع کنیم تا ببینیم وضعیت چگونه پیش خواهد رفـــــت، ولی امیدوارم خوب نتیجه بگیریم.در ضمن در فوتبال همیشه سختی وجود دارد و باید زجمت کشید.فوتبال بون سختی لذت ندارد و وقتی نتیجه کار را می‌بینید همه چیز لذت بخش می‌شود.

میثاقیان درخصوص اردوی تیمش در ترکیه گفت: شرایط در اردوی ترکیه خوب اســت و تیم ما به این اردو نیاز داشت.احتمالا سه بازی تدارکاتی هم انجام خواهیم داد تا بتوانیم خودمان را آماده حضور در لیگ برتر کنیم.من به موفقیت سیاه‌جامگان خوشبینم و امیدوارم که نتایج خوبی بگیریم.

داغترین اخبار و رویداد های ایـــران و خارج
این مطلب در این ساعت از سایت توما در بخش خبری ارســال گردیده اســت
این بخش شامل خبر های ورزشی نیز میباشد
میتوانید خبر فوق را به اشراک بگذارید

نوشته به موفقیت سیاه‌جامگان، خوش‌بین هستم اولین بار در مجله آنلاین توما. پدیدار شد.

درست اســت که برخی افراد زیاد از اندازه عمل جراحی انجام می‌دهند، اما به هر حال آدم‌های معمولی هستند که حاضرند بارها زیر تیغ جراحی بروند تا شبیه به یکی از شخصیت‌های هالیوود یا ابرقهرمان‌ها و یا حتی عروسک شوند.

عمل‌های زیبایی در همه جا وجود دارد، اما به نظر می‌رسد برخی افراد به انجام این عمل‌ها در تعداد زیاد اعتیاد دارند. در این گزارش نگاهی به این افراد داریم.
 
به نقل مجله مهر، درست اســت که برخی افراد زیاد از اندازه عمل جراحی انجام می‌دهند، اما به هر حال آدم‌های معمولی هستند که حاضرند بارها زیر تیغ جراحی بروند تا شبیه به یکی از شخصیت‌های هالیوود یا ابرقهرمان‌ها و یا حتی عروسک شوند.
 
با اینکه توما بارها از عواقب منفی انجام این عمل‌ها صحبت کرده‌اند، اما به نظر می‌رسد علاقه به دیده شدن و در مرکز توجه بودن تا اندازه‌ای آن‌ها را درگیر کرده که حاضرند هر ریسکی را بپذیرند. در این گزارش نگاهی داریم به چند عمل عجیب دنیا که برخی حاضر شده‌اند خودشان را تغییر دهند.
 
انیمیشن شویم!
بارها خبرهایی درباره کسانی‌که دوست دارند شبیه به عروسک هایی باربی باشند، شنیده‌ایم، اما این بار یک دختر ۱۹ ســاله از قیافه شخصیت های کارتونی ژاپنی که چشم‌های بزرگی دارند خوشش آمده و حاضر شده عمل‌های متعددی را انجام دهد تا قیافه‌اش شبیه به آن‌ها شود! او با انتشار تصــویر‌های خودش در شبکه‌های اجتماعی گفته از کاری که انجام داده راضی اســت.

 

139318 718 عــکــس هـا/ نگاهی به چند عمل زیبایی عجیب دنیا 

 

سوپرمن جوان
اینکه کسی بخواهد سوپرمن باشد، اصلا بد نیست؛ سوپرمن یکی از ابرقدرت‌های دنیاســت که برای زندگی بهتر بشریت تلاش می‌کند. چاوز که اصلیتی فلیپینی دارد، از کودکی عاشق سوپرمن بوده و به همین دلیل ۱۸ ســال زمان صرف عمل‌هایش کرد تا ظاهری مشابه این ابرقهرمان پیدا کند. او ۲۳ عمل جراحی انجام داده و به قدری شبیه به این کاراکتر شده که دیگر می‌تواند در فیلم به جای او بازی کند!

 

139317 212 عــکــس هـا/ نگاهی به چند عمل زیبایی عجیب دنیا 

 

من یک اِلف هستم!
اگر فیلم‌های سینمایی «ارباب حلقه‌ها» را دیده باشید، احتمالا اِلف‌ها را میشناسید، همان موجودات افسانه‌ای که موهای بلند سفید با گوش‌ها و صورت های کشیده داشتند که در حال سپری کردن زندگی رمز آلودی در کوهستان‌ بودند. اما لوئیس که علاقه زیادی به این خاندان در سری کتاب‌ها و فیلم‌های «ارباب حلقه‌ها» داشته، با اســتفاده از مواد آرایشی و گریم ماهی پنج‌هزار دلار خرج می ‌کرده تا شبیه به آن‌ها باشد، اما در نهایت تصمیم می‌گیرد حدود ۳۰ هزار دلار خرج کند تا صورت خودش را شبیه به یک اِلف کند و در این صورت دیگر از هیچ ماده آرایشی اســتفاده نکند. او حتی برای اینکه موهایش سفید رشد کنند نیز مواد شیمیایی وارد بدن خودش کرده اســت.

 

139316 991 عــکــس هـا/ نگاهی به چند عمل زیبایی عجیب دنیا

 
یک جکسون دیگر
احتمالا شما هم وقتی صحبت از عمل‌های زیبایی می‌شود، به یاد مایکل جکسون می‌افتید، او ســال‌ها پیش ظاهر خودش را به طور کامل تغییر داد، اما در ســال ۱۹۹۲ میکی جی با چندین عمل خودش را شبیه به مایکل جکسون کرد. جالب اســت بدانید که در ســال ۲۰۰۹ این زن با مایکل جکسون واقعی دیدار کرده بود!

 

139315 761 عــکــس هـا/ نگاهی به چند عمل زیبایی عجیب دنیا 

 

عروسک چینی!
شما هم اسم عروسک‌های چینی را شنیده‌اید؟ همان عروسک‌های زیبا و دوست داشتنی که البته برای بازی کودکان خوب نیستند، اما به عنوان یک شی تزئینی در خانه خیلی هم به درد بخور به نظر می‌رسند. خانوم چامو به قدری این عروسک‌های چینی را دوست داشته که حاضر شده هزینه‌ای حدودا ۱۵۰ هزار دلاری برای هر کدام از چشم‌هایش بپردازد تا شبیه به این دکوری‌ها شوند!
 
البته همه ما می‌دانیم که زنان چینی علاقه دارند شبیه به زنان غربی شوند، اما اینکه کسی خودش را شبیه به عروسک کند، مورد متفاوتی به نظر می‌رسد.

 

139321 241 عــکــس هـا/ نگاهی به چند عمل زیبایی عجیب دنیا

 

 

هنری می‌خواهد نازی باشد!
نازی‌ها در کتاب‌های کمیک با ظاهری قرمز رنگ و بدون بینی هستند، احتمالا ترجیح دهیم آن‌ها را در همان کتاب و به اندازه یه تصــویر ببینیم، اما علاقه هنری به نازی بودن تا جایی اســت که حاضر شده همه پوست صورتش را خالکوبی قرمز کند و بینی‌اش را نیز با عمل جراحی بردارد، او می‌خواهد ایمپلنت‌هایی را نیز در پیشانی خود قرار دهد تا حالت جمجمه از روی پوست مشخص باشد.

139314 765 عــکــس هـا/ نگاهی به چند عمل زیبایی عجیب دنیا 

 

دوقلوهای خیلی همسان
دوقلوها حتی اگر همسان نباشند، معمولا شبیه به یکدیگر لباس می‌پوشند و رفـــــتارهای مشابه دارند، جو و کَری هم از این قاعده مستنثنی نبودند، اما زمانی‌که جو تصمیم گرفـــــت دماغش را عمل کند، خودش هم فکر نمی‌کرد بخواهد کاملا شبیه به خواهرش شود! وقتی بینی‌های‌شان شبیه هم شد، گونه‌ها، چشم‌ها و لب‌ها را تغییر دادند. هر دوی آن‌ها بارها زیر تیغ جراحی رفـــــته‌اند تا بیشترین شباهت را به خواهر دوقلوی خود پیدا کنند.

 

139319 708 عــکــس هـا/ نگاهی به چند عمل زیبایی عجیب دنیا 

 

 

یک مرد پلاســتیکی تمام عیار!
رودریگوی آرژانتینی که در لندن زندگی می‌کند و ارث خانوادگی زیادی هم به او رسیده، با خیال راحت می‌تواند زندگی کند و به عمل‌های جراحی‌اش برسد. او برای اینکه بتواند همه چهره‌اش را پلاســتیکی کند، بیش از نیم میلیون دلار خرج کرده اســت. البته هنوز به ایده‌الی که میخواهد نرسیده و مواردی مانند تنظیم رنگ چشم‌هایش باقی مانده تا انجام دهد.

 

139320 932 عــکــس هـا/ نگاهی به چند عمل زیبایی عجیب دنیا 

داغترین اخبار و رویداد های ایـــران و خارج
این مطلب در این ساعت از سایت توما در بخش خبری ارســال گردیده اســت
این بخش شامل خبر های ورزشی نیز میباشد
میتوانید خبر فوق را به اشراک بگذارید

نوشته عــکــس هـا/ نگاهی به چند عمل زیبایی عجیب دنیا اولین بار در مجله آنلاین توما. پدیدار شد.